繊細すぎて疲れやすい「HSP」が気をつけるべきことは？

感受性が高くて涙もろい。周りに気を遣いすぎて疲れやすい。傷つきやすく、繊細なひと。そんな「HSP」の気質を持っている人は５人に1人の割合で存在します。

「HSP」とは病気なのでしょうか？

答えは、NOです。

病気ではないため、HSPに対する治療薬はありません。だからこそ、HSPを持っている人はHSPを理解し、うまく付き合っていく必要があります。

HSPとは

HSPは、highly sensitive person（ハイリーセンシティブパーソン）の略名で、いわゆる「繊細さん」のことをいいます。

HSPは生まれ持った気質のことで、成長過程の中でHSPになるわけではありません。生まれる前から備わっている個人の性質のようなものです。